新年や新年度になったタイミングで、会社ではよく「目標設定」をしたりしますよね。
日本企業の目標設定では、「昨年よりもストレッチして成長できるようにチャレンジしよう！」という圧がかかりませんか？（笑）
そんな目標の立て方を、意外にもおおくの企業でされてる印象です。
いやいや、無理でしょ…（苦笑）。
会社の目標設定って、以下のような感じですか？
- 本人に自ら高い目標を立てさせる。
- それに向かって達成する意欲行動を引き出す。
- そうして人の能力的な成長が成し遂げられる。
こんな神話がなんとなくスタンダートになっている気がします。
こう思うのは、ぼくだけでしょうか？
毎年、新しいチャレンジングな目標を設定し、それを達成しなければいけないと思い込んでる人も結構多いんじゃないかな？と思います。
それでなんとか達成すればトントン、達成できなかったら「目標未達」と評価されます。
（目標管理ってやっぱり、無理ゲーですね）
今回は、そんな大きなチャレンジを志すばかりではなく、着実に成長できる日々の小さなトライについてオススメしていきますね。
ポイントは以下ですね。
日々の小さなトライで成長する方法
- 日々の振り返りを実践する
- 翌日にトライする項目を設定する
- 設定したトライを確実に実践する
今回は「大きなチャレンジをするな！日々の小さなトライを繰り返すだけで充分大きく成長できますよ」と題してご紹介してまいります
それでは早速見ていきましょう。
もくじ
日々の小さなトライで成長する方法
ここでは、大きなチャレンジを志すのではなく、日々の小さなトライの積み重ねをすることについて解説していきます。
改めてポイントは以下となります。
日々の小さなトライで成長する方法
- 日々の振り返りを実践する
- 翌日にトライする項目を設定する
- 設定したトライを確実に実践する
それでは、一つひとつご紹介していきます。
日々の振り返りを実践する
ひとつ目の、「日々の振り返りを実践する」についてご紹介していきます。
これは、先日もご紹介したデイリー・リフレクションの記事でも触れた「日記が」効果的ですね。
その日に起こったことや、自分の課題、思ったことや何かしらの発見をしたことなど。
日々コツコツと積み重ねていくことはとても大切ですね（できない人が大半ですけど）。
ここで気づいたことや教訓などを、どんどんストックしていきましょう。
デイリー・リフレクションのやり方についてはこちらの記事でも紹介しているのでぜひご覧ください。
関連する記事：自分を爆速成長させるデイリー・リフレクション。毎日の内省がシンプルにできる４行日記の方法
翌日にトライする項目を設定する
次に「翌日にトライする項目を設定する」についてご紹介します。
気づきや発見したこと、課題に対して「どのようなアクションを取るのか」を明確にすることが大切ですね。
これによって、「どんな改善行動をするのか」というのが具体的に明確化します。
ここでのポイントは以下ですね。
- 難しいと思うアクションを設定しない
- 確実にできる場を想定しておく（あるいは設定しておく）。
- 結果がどうなるか予測を立てておく。
こうしておくことによって、より実施する確率を高めることができます。
結果を予測しておくことで、あとで振り返りもしやすくなりますよ。
設定したトライを確実に実践する
3つ目の「設定したトライを確実に実践する」は、まさに読んで字のごとくなんですけれども。
ポイントを怠らないことですね。
ですので、2つ目に設定した「どういう時にやるのか」を具体的にスケジューリングしておくと良いかもしれませんね。
「その時間になったらどのように実行していけば良いか」を事前の計画でしっかりと立てるとより実行しやすくなります。
行動をする前に、行動したときのアクションを詳細に設計しておくことがコツですね。
この辺も、行動を忘れがちな人は参考にしてみてください。
大きなチャレンジではなく日々の小さなトライを優先する理由
目標などのチャレンジって、大きなハードルや高望みした世界を乗り越えていこうと言うようなイメージを抱きます。
そして、実際にもハードルが高く、気力も体力も時間も、ものすごく使って消耗します。
そういうのを好む人もたくさんいらっしゃいますよね。
ただ、そればかりを求められてしまうと休む間もなく疲弊してしまいます。
体調を壊したり、精神的に追い込まれてしまったり。
それよりは、小さなトライをコツコツと積み重ね、いつしか自然とそれができるようになって、習慣化してしまうことによって成長を常態化するほうが健全ですね。
これをすることのメリットは以下ですね。
小さなトライを積み重ねることのメリット
- 変化への適応力が備わる
- トライをしないと毎日がつまらなくなる
- 仮説検証能力が高まる
何かに取り組もうと思う時は、ぜひ参考にしてみてください。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、「大きなチャレンジをするな！日々の小さなトライを繰り返すだけで充分大きく成長できますよ」と題してご紹介してまいりました。
改めて、ポイントは以下ですね。
日々の小さなトライで成長する方法
- 日々の振り返りを実践する
- 翌日にトライする項目を設定する
- 設定したトライを確実に実践する
（ぶっちゃけ、継続することが一番難易度が高くて越えられないハードルだって声もありますけどねw）
ぜひ、一つの成長の仕方として、参考になれば嬉しいです。
それでは今回はこの辺で。
